Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 69.47g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Избенка Кефир 1%, Вятушка Творог 3%, Черная Смородина. Lunch: Идеал Печенье, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Arla Сыр Натура Light, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. Dinner: Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Вареное Яйцо, Лето Кинза , Свекольная Ботва. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Arla Сыр Натура Light, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Айва, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|