Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 102.08g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Подсолнечное Масло, Магнит Айва, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Масло Авокадо, Атлантика Горбуша, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Лента Банан, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Данон Актимель Черника-Ежевика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|