Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
117.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5021 kcal
|
Fat: 221.82g | Prot: 184.92g | Carbs: 375.91g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тамле Чак-Чак. Lunch: Виски, Ром, Слобода Кетчуп Острый, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Виски, Ром, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Помело, Ром, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Snacks/Other: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Bimbo Лепёшки из Пшеничной Муки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|