Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 116.84g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Unagrande Моцарелла, Помидоры. Lunch: Помидоры, Federici Цельнозерновые Макароны, Аквамарин Мидии в Чесночном Соусе. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе, Рис. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
элипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|