|
今天的午餐「60$」✌️ 以前害怕吃菇類的食物現在要慢慢適應～～ 有人也討厭吃什麼然後因為減重而要克服去吃嗎？ 一起加油克服^_^💪💪💪
|
1967 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 163.93g | Carbs: 115.99g.
Breakfast: 7-11 中杯冰美式. Lunch: 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的紅蘿蔔, 佛手瓜, 炒金針菇, 素炒芹菜, 炒菠菜. Dinner: 豬排骨, 炒四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 全聯 油雞翅, 頂呱呱 小雞腿, 炒高麗菜, 虱目魚肚. Snacks/Other: 舒跑 舒跑, 統一 水, 每朝健康 每朝健康綠茶, 悅氏 悅氏六茶. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
室內騎行 - 1 hour and 4 minutes, Tabata+羅志祥有氧 - 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 23 minutes. more...
|
|
 Comments
我以前不愛喝水，不吃魚，不吃水果，不吃青菜……（壞孩子！）現在有努力反省改進中😅
15 Apr 21 by member: tomoko sun
|
|
|
15 Apr 21 by member: chrollo666
|
15 Apr 21 by member: gulinlin
|
哈哈哈！ 慢慢適應嚕 為了身體健康以及能夠達成目標^_^
15 Apr 21 by member: DADDYKT
|
減肥已經有點辛苦了，還要吃不喜歡吃的～我會想哭😅😅
15 Apr 21 by member: applechiou
|
我也是青菜😂
現在接受的青菜種類也不多
都那幾種再換😋
15 Apr 21 by member: yin殷
|
不過我好像只有不敢吃美奶滋跟奶油🤣🤣🤣其它都吃ㄟ😬😬😬
15 Apr 21 by member: applechiou
|
15 Apr 21 by member: 尼歐NEO
|
15 Apr 21 by member: 火鍋小姊姊
|
15 Apr 21 by member: applechiou
|
15 Apr 21 by member: 尼歐NEO
|
我超愛吃青菜的 😎😎 ～ 剛好我不敢吃的，都是減肥不能吃的 🤣🤣🤣～
15 Apr 21 by member: gulinlin
|
我覺得 要克服去吃不愛吃的東西 並不算很難，要克服不去吃 很愛吃但會肥的東西 才叫難吧⋯ 😅😅😅
15 Apr 21 by member: gulinlin
|
來到這個'"美食"app後，要克服的食物多得呢！你很愛吃,很想吃,但現階段不能吃的東西，總是有人會po出來;更糟的是會一個傳一個，像這兩天的肯德基。還有一票廚藝很好的版友會弄出一道道刷嘴料理，"烘焙幫"，和店家一樣專業！還有約哥，專吃精緻美食....。還好我有空上來時都深夜了店家都關了...
15 Apr 21 by member: 金黃色野小孩
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|