natarazmus's Journal, 15 Apr 21

Гречневый хлебец, творожный сыр, горбуша подкопченная, огурец + кусочек горького шоколада и чай. Завтрак на 215 ккал.

---

1275 kcal

Fat: 50.33g | Prot: 83.07g | Carbs: 127.80g.   Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький 90%, Санта Бремор Горбуша, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Gusto Горчица Русская , Delmar Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Евроопт Грейпфрут, Куриное Филе Жареное без Масла, Туров Град Кукуруза Сахарная, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Торчин Соевый Соус , Евроопт Груша Комис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. Snacks/Other: Санта Бремор Лососевая Ветчина, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Delmar Хлебцы Гречневые, Евроопт Апельсин. more...

1626 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...