|
Доброе утро! Проснулись улыбнулись! На весах -500гр.
|
1849 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 85.75g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Банан, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Салат Витаминный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Дайкон, Смак Хлеб Идея Light, Суп. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вяленная Оленина. Snacks/Other: Дайкон, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Красное Яблоко, Подворье Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
500г чего? воды? мышечной ткани? , но не жира, поэтому взвешиваться надо 1 раз в неделю или 2 недели, извините за вопрос.
14 Apr 21 by member: shumkovagalina984
|
Тут само собой разуметься что воды, за 1 день сбросить жира или мышечной массы 500гр не реально, тем более в первый день. Не считаю правильным взвешиваться раз в неделю, но свое мнение не навязываю.
Измерение веса каждый день даст много вспомогательной информации. Например как ваш организм реагирует на тот или иной продукт (задерживание воды). И я хочу знать изменения пусть они будут даже 100 или 50гр.
14 Apr 21 by member: sovestx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|