Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 56.57g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Печенье Мария, Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ТОО "РОСТАН" Сыр Мягкий "Аккайынский". Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тефтели с Рисом, Лапша, Банан. Dinner: Киви, Шоколад, Сладкие Шоколадные Конфеты, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_198_2010's Weight History
|