Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 60.66g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: 푸룬, 강냉이, 두릅, 참나물무침, 천혜향, 구운계란, 서울우유 서울우유, 오틀리 바리스타 에디션, 땅콩 버터, 파리바게트 호두호밀빵. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 잇츠베러 쑥크래커, 상추무침, 구운 혼합 견과류, 천혜향, 부추전. Dinner: 토마토, 바나나, 단팥빵. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|