Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 86.02g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Сахар, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Батон Нарезной. Lunch: Рогачев Сгущенка, Гречка с Тушенкой. Dinner: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный , Мерси Конфеты, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|