Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 10.68g | Prot: 83.70g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Green Ray Горошек, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|