Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2302 kcal
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Fat: 74.29g | Prot: 142.88g | Carbs: 247.12g.
Breakfast: Broas De Gengibre (Bolachas Da Madeira), Flocos De Aveia (Bruxelas), Real Whey Protein Vanilla, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Nescafé Café Instantâneo, Leite Magro. Lunch: Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Pingo Doce Ovo M, Tomatoes, Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Tortilhas. Dinner: Pingo Doce Ketchup, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Arroz Basmati , Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Snacks/Other: Broas De Mel (Bolachas Da Madeira), Kiwi Fruit, Prozis Chocobutter, Banana, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Panrico Cerealia Integral, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Chocolate Do Ovo Da Páscoa, Madeira Beijinhos De Avelã, Sondey Cookies De Chocolate Branco E Limão Grandino, Nespresso Café Expresso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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joana_barroso's Weight History
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