Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 49.42g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Омлет. Dinner: Белый Хлеб, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Молоково Молоко 3,2%, Балтика Флеш, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|