Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 73.26g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Doğanay Şalgam Suyu, Roka Marulu, Çupra. Snacks/Other: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imrenlion03's Weight History
|