Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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75.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 80.48g | Prot: 88.54g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko. Lunch: Kinder Riegel (21g), Kinder Eggs Haselnuss, Mucci Eiskonfekt, Spiegelei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Tremondi Tyrolini. Dinner: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen. Snacks/Other: Kinder Bueno White, Kinder Riegel (21g). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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