Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
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69.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 95.28g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Haferflocken (40g), Weizenkleie, Milch, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Getrocknete Pflaumen. Lunch: Naturjoghurt, Gurke (mit Schale), Kartoffelstärke, Pellkartoffeln, Schweinerückensteak, Eigelb, Senf. Dinner: Aldi Hummus Pikant, Zott Zottarella Balance, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Other: Alnatura Apfelmark, Rebelicious Gepufftes Zeug, Netto Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zartbitter Schokolade, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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K. Lifka's Weight History
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