Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 121.11g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Икра, Хлеб Черный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо. Lunch: Просто Курага , Салат Овощной со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Благода Творожная Масса с Курагой 5%, Красное Яблоко, Говядина Варено-Копченая, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся К К's Weight History
|