Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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87.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1998 kcal
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Fat: 80.80g | Prot: 96.35g | Carbs: 326.98g.
Breakfast: Continente Equilibrio Stevia Adoçante , Casca de Limão. Lunch: Continente Equilibrio Stevia Adoçante , Chá (Infusão), Pudim de Ovos, Pão Branco, Azeite, Cebolas, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Bife ou Costeleta de Porco, Couve-Flor. Dinner: Alface, Pudim de Ovos, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Other: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado). more...
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2870 kcal
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Exercise:
Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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