Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 63.28g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Шашлык из Свинины. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
negodyaeva_e's Weight History
|