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Bom dia a todos que acordaram cedinho ou ainda não foram dormir. :)
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2446 kcal
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Fat: 115.74g | Prot: 188.26g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. Lunch: Dalben Ceviche de Salmão Kg, Dalben Temaki de Salmão Cru, Dalben Sashimi de Salmão Kg. Dinner: La Vita Salada Riviera, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Da Colônia Amendo Power com Cacau, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro. more...
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3060 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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cassiomaciel's Weight History
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