Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 110.88g | Prot: 99.40g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Бородинский, Окей Виноград Черный, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Креветки Темпура. Lunch: Окей Виноград Черный, Салат Щетка, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Варенье, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|