Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 110.77g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Сахар, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Черкизово Бастурма из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Bravolli Кускус, Конина Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Акульшина's Weight History
|