|
Сегодня встала на весы, опять поправилась, как тяжело вес удерживать. Сажусь снова на диету, пока не скину опять до 80 кг.
|
85.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 35.73g | Carbs: 55.56g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|