Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 79.44g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Пирожок с Печенью. Dinner: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|