|
buen dia !!
|
2520 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 153.56g | Carbs: 308.74g.
Breakfast: Noel Mermelada de Damasco, CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Whole Grains Semillas, Café con Leche Descremada, Uva, Yogurísimo Yogurt Bebible, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Almendras, Huevo. Lunch: Dia Fideos Frescos, La Serenísima Queso Rallado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tuco, Espinacas. Dinner: Yogurísimo Yogurt Bebible, Mandarinas, La Serenísima Queso Rallado, Espinacas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tuco, Dia Fideos Frescos. Snacks/Other: Almendras, Manzana Verde, Manzanas Rojas Deliciosas, Corona Cerveza, HTN XT Gold Protein, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Standing - 2 hours, Crossfit - 1 hour and 14 minutes, Resting - 12 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bien variadito. Uno es mate, el otro choclatada o cappucchino y el otro?
10 Apr 21 by member: Morelia C
|
10 Apr 21 by member: Lolita-mol
|
yo creo que lo otro es yogurt bebible jajajajaja que rico! me encanta la variedad!
10 Apr 21 by member: Abigail1983
|
Holaa 👋de izquierda a derecha en orden de como lo voy comiendo es
1 huevo + 25gr jamon+ rebanada de portsalut light
1 tostada oroweat de semillas con queso crema light y mermelada
Café con leche
Yogurt (esto es por que me gusta mucho jaaj no hacia falta)
frutos secos
Uvas
Mate
11 Apr 21 by member: jere_miax
|
Qué hermoso desayunar así!!! 👏👏👏
11 Apr 21 by member: Melanieg3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jere_miax's Weight History
|