|
худела, вес опять стал... посоветовали считать калории! А тут даже мотивация есть!!
замеры каждое воскресенье!!
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 38.25g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Беллакт Сметана 15%, Чай с Молоком и Сахаром, Творожники. Lunch: Домашняя Печенье " Цветочек", Tango Печенье Сахарное с Начинкой Ванильной, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Домашняя Подлива с Мясом и Мукой, Гречка Вареная. Snacks/Other: Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Евроопт Батон Литовский, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Удачи и позитианого настроя! Важны не только калории, но и качественный состав - БЖУ...
10 Apr 21 by member: mary 504
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria2021dorea's Weight History
|