Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 76.89g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Яичница. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный , Рис Отварной, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga@111's Weight History
|