Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 61.77g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Óleo de Coco, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Panqueca de Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Extra Pão de Leite, Alface, Abobrinha, Ovo Cozido, Extra Pão de Leite, Alface, Abobrinha, Ovo Cozido. Dinner: Panqueca de Banana, Panqueca de Banana. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|