Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 77.94g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Колбаса Любительская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Куриная Грудка на Гриле, Борщ со Свининой. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Меридиан Крабовое Мясо. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|