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199 calorias e muito satisfeita, mas muito mesmo. Quase não consigo comer tudo! E aos macros são top = 34g de proteína e 10g de carbo.
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1120 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 107.18g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Hershey's Chocolate Ao Leite, Clara de Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Mamão Formosa, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite, Quero Milho Verde, 88 Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Clara de Ovo, Alface Rúcula. Dinner: Clara de Ovo, Tirolez Queijo Branco, Coqueiro Atum Ralado em Água, Vigor Queijo Ralado. Snacks/Other: Danone YoPRO High Protein Morango, 3 Corações Cappuccino, Adria Bolacha Água e Sal, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo. more...
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1903 kcal
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Exercise:
Treino de perna em casa - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Qual a receita desse pão?
17 Apr 21 by member: kcpirola89
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Não é pão. É um omelete.
Eu usei 4 claras, 1 tomate, 1 pedaço de queijo branco, manjericão e temperos. Coloquei 5 minutos no microondas e.. Pronto!!!
18 Apr 21 by member: Dani_Budoya
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