Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 117.55g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Магнит Яблоко, Ашан Апельсин , Перекресток Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Золотой Ключик Ириска, Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Рис Отварной, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Путина Краб Камчатский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|