Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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59.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 27.61g | Prot: 143.11g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: 토마토, 찐단호박, BSN 신타6 아이솔레이트. Lunch: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, (주)샐러드팜 크레미&스윗펌킨 Family Bowl, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살 칠리맛. Dinner: 방울 토마토, 토마토, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐단호박. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 블루베리 머핀. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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