Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 49.93g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Walnüsse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Lunch: Buko Frischkäse, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Netto Humus Pikant, McDonald's Big Chicken Filet Stripes, Goldähren Weltmeisterbrot. Dinner: Netto Humus Pikant, Schär Körnerbrötchen, Avocado, Dulano Hähnchenbrust, Grüne Paprika, Cocktailtomaten, Möhren. Snacks/Other: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Erdbeeren, Möhren, Cocktailtomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedome16's Weight History
|