Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 102.26g | Carbs: 212.70g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Агромол Моцарелла, Киви, Яблоко Зеленое, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Мармелад, Омлет с Молоком, Рыбный Суп, Финик, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо. Dinner: Морковь, Хлеб Цельнозерновой, Свекла Вареная, Форель на Пару. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Кешью, Грейпфрут, Агромол Йогурт З Пробіотиками, Творог 5%. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 8 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|