Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 81.04g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Молодец Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Омлет с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Маслины с Морской Солью. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|