Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 63.71g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Макароны Отварные, Скумбрия Отварная, Ласка Майонезный Соус Постный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Rama Спред, Риат Булка Городская, Каждый День Заменитель Сухих Сливок, Кофе, Риат Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Dinner: Скумбрия Отварная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Макароны Отварные, Риат Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Rama Спред, ПП Оладьи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Моя Цена Томатный Сок, Скумбрия Отварная, Мармелад, Кубань-Вино Кагор Тамани. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamorozova14's Weight History
|