Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 91.39g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). Lunch: Сильпо Слойка с Мясом, Ашан Слойка с Вишней. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, McDonald's Латте Средний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|