Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 107.90g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Золотой Ключик Ириска, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Lunch: Пятерочка Апельсин, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе, Брокколи на Пару, Алтын Филе Минтая с Овощами, Вареники с Капустой. Dinner: Лента Апельсин, Лента Яблоко, Яичный Белок, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|