Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 71.31g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Свитлогорье Хлебцы с Луком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Valio Сметана 42%, Вареное Яйцо, Kronis Щавелевый Суп . Dinner: Фрау Му Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Буше Каша Пшённая на Молоке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свитлогорье Хлебцы с Луком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|