Merhaba benzer durumları bende yaşadım. Çözüm yolunu jer krizden sonra diyete dönmekte buldum giç birşey olmamış gibi kaldığım yerden devam ediyorum. Birde haftada birgün tek öğün istediğimi yiyebilme lüksü veriyorum kendime bu sayede canm birşeyi aşırı isterse haftalı günümde yerim diyorum yada hemen yiyorum.. Yolum çok uzun bu kaçamaklar olacak elbet. Umarım sizde başarılı olursunuz. :)