|
Nach 10 Tagen Alk. ab heute Abstinenz
|
94.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 42.89g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Serano Schinken, Roggen Knäckebrot. Lunch: Rosenkohl Eintopf. Dinner: Krombacher Radler 0,0%, Gut & Günstig Geflügel Salat, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. Snacks/Other: Rührkuchen. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Briedel123's Weight History
|