|
sıvı günü portakalı bol bol :)
|
813 kcal
|
Fat: 9.39g | Prot: 62.02g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Lunch: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Sütlü Kahve. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
|
|
 Comments
Evet doğru biliyorsunuz ama ben haftada 2 gün sadece sıvı besleniyorum benim öğünüm oluyor
06 Apr 21 by member: nisaayaz
|
ben de 96 kiloyum ve hedeflerimiz aynı keşke ben de senin kadar başarılı olabilsem sürekli pes ediyorum :( kendini nasıl motive ettin çünkü ben deneyip deneyip bırakıyorum
06 Apr 21 by member: kevsimpala
|
Kevsimpala aslında 116 kiloyla başladım uygulamayı 96 kiloda açtım çok vazgeçtiğim zaman oldu fakat kilolu yaşamak nereye kadar dedim her seferinde amaç sağlıklı yaşamak düşersen kalkarsın devam edersin başarılar dilerim💪💪💪💪💪
06 Apr 21 by member: nisaayaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisaayaz's Weight History
|