Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 67.17g | Carbs: 70.51g.
Breakfast: Дикси Джем Абрикосовый, Блины на Кефире, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Городской , Продукты из Старожилово Сметана 25%, Щи с Курицей. Dinner: Продукты из Старожилово Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|