Короче, брозы, история.
Так как к диабету я не была готова примерно так же. как и к детям, знания об этом деле у меня были стыдно никакие. Что, собственно, и почувствовала одна из троих моих лечаших эндокринологов (не знаю, зачем я стою на учете у троих, видимо, моим терапевтам (двум) и акушеру-гинекологу виднее, зачем. Дык вот именно поэтому меня направили на обучающие курсы для диабетиков, где учат как жить эту жизнь. Я даже не думала, что у нас такие существуют, поэтому была очень удивлена. Так как в диетологии и психологии я все-таки немного порылась, то какие-то смежные знания у меня все-таки были, но структурных в вопросе эндокринологии - неа.
Поэтому мне было интересно!
Я попала в милую группу пожилых упитанных женщин. Мы послушали рассказ про то, как работает обмен веществ, какие виды нарушения углеводного обмена бывают, и я даже сделала для себя некоторые выводы. 1. Худеть реально нужно. Лишний вес далеко не сразу дает спецэффекты типа "я помираю", у него охрененно долгий накопительный эффект, который бьет сразу по нескольким системам организма, и основная - это гормоналка. на которой собственно все держится. У вас даже могут не болеть колени (а у меня уже давно болят), и нет острой боли непонятного характера в боку, но вы уже можете быть сильно и хронически больным человеком, у которого дороги обратно может уже и не быть. Поэтому эти все шикарные отмазы жирных (мои в том числе), что раз у меня еще ничего не болит, то я просто здоровая пухлая жещнина в самом соку) - просто самообман. К сожалению, наш организм не рассчитан на дефолтное долгосросчное ожирение без последствий. Ну это ладно, это знали все (кроме меня). 2. Гликоген за ночь прекрасно копится с сожранных белков и жиров и к утрецу превращается в сахар. Тайна, схера ли у меня высокий сахар при 35 единицах инсулина в жопу на ночь и чистых белках с овощами на ужин раскрыта. Конечно, при гестационном там проблема не совсем такая, как при втором типе, но механика косяка понятна (и в моем случае отчасти корректируема только ранними ужинами, которые конечно не так чтобы приветствуются у диетологов и эндокринологов)
Еще там рассказывали про хлебные единицы, так как, похоже, это самый доступный подход в понимании бабулек. Суть - в день можно съедать 12-13 ХЕ, 1 ХЕ = 12 граммов углеводов. За раз можно съедать не более 3-4, при этом приемов пищи должно быть 5-6. По этому раскладу оказывается, что есть можно все, что угодно, даже бургеры (1 бургер = 2 ХЕ, 1 бигмак = 4 ХЕ) и колу (100мл = 1 ХЕ) (но, увы не много, и не все сразу). Еды с нулем ХЕ тоже полно: сыры, мясо, яйца, сливки, зеленые овощи). Зато вот торты - это единственное, что под тотальным запретом (для меня, так как в 100 гр торта 8 ХЕ, то есть два обеда, а за раз нельзя ж больше 4х). Хотя эндокринолог говорит, что если очень хочется, то можно немного и не каждый день. Оставим это н совести эндокринолога :D В общем, очень забавный подход.
А еще на меня наехала гардеробщица за то, что у меня yf пальто не предполагалось петельки. Заставляла меня пришить петельку! Это было и смешно, и оскорбительно (если на пальтовую ткань нашить петельку, она будет деформироваться и портить форму пальто).
Следующая лекция будет про гипогликемию и гипергликемию. Пыталась не так давно мужу дать почитать инструкцию, как оказывать первую помощь при сахарной коме, но он не осилил. В общем, в случае сахарной комы я смогу рассчитывать только на себя, похоже))) (боже, благослови синтетический инсулин)
А еще на Медузе сегодня была крутая статья про то, как Путин генетику в России развивает. Кто не читал, но любит про такое, почитайте)
А как ваше ничего?
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Прочитала всю информацию, надеюсь, никогда не пригодится :) Но сбрасывать лишнее таки надо, это факт...
05 Apr 21 by member: Marsea26
|
Ну ты мощь))) Я думала, никто не осилит) Просто захотелось написать что-то типа дневника))
06 Apr 21 by member: Trealol
|
Ну так))) Блин, я на днях еще прочитала, что талия больше 80 см у женщин - это привет инсулинрезистентность, а я за зиму как раз до 80 разъелась :(
06 Apr 21 by member: Marsea26
|
Пережила гсд и тоже до инсулина на ночь дошло, тощаковые сахара были до 5.9-6. На курсах меня не обучали, но опытным путём. Каша овсяная - 7 через час, каша + хлеб (все ппц, 8+, эндокринолог ругает). Пришлось делить еду.
Хорошо хоть после родов сахар в норме, но этот триад диабета мне совсем не понравился, бррр
06 Apr 21 by member: kofenety
|
В следующий раз в Куртке пойдёте?
06 Apr 21 by member: Ilkaeva68
|
Да, жирок на талии может нехило поднасрать;( давай, хоть пару см укокошь, и риски снизятся, я в тебя верю)
06 Apr 21 by member: Trealol
|
Ilkaeva68, у меня нет куртки, помучаю гардеробщицу тем, что есть)
06 Apr 21 by member: Trealol
|
Курсы хорошая штука. У нас тоже есть Школа диабета в поликлинике. Очень коварная болезнь, поэтому и нужно людям первым делом вправлять мозги, а не ждать когда симптомы диабета и его последствий расцветут во всей красе.
06 Apr 21 by member: LudaShe
|
Даа, Юль, походу придется опять физкультуру подключать :)
06 Apr 21 by member: Marsea26
|
Теперь и я жду следующей лекции😳
07 Apr 21 by member: LowSun
|
Ничего не знаю про диабет, но всё внимательно прочитала👍. Про петельку на пальто - да, известная тема. Может, надо с вешалкой-плечиками своими ходить? Порадовать гардеробщицу - наше всё 😁. Это ж самые главные люди в учреждениях. Главнее их никого нет🤦♀️😂
07 Apr 21 by member: storyowner
|
:D там там пальтишкам тесно было, что я даже не знаю, что меньшее из зол - отсутствие петельки или огромные плечики))) но вариантов, конечно, много вырисовывается))
Мне узи на дату лекций по диабету поставили, я немного грущу. И пальтишко мое грустит))
07 Apr 21 by member: Trealol
|
17 Apr 21 by member: Trealol
|
Как вы можете давать свои недоказанные советы беременным с гестационным диабетом, вы хотите взять ответственность за жизнь ребенка?? Вы даже не понимаете почему инсулин, а не таблетки, вы не понимаете почему снижают сахар у беременных с 5.1 , зачем вы лезете?
18 Apr 21 by member: kofenety
|
Амбилайт, расскажите как Вы сплавились с диабетом? Интересно. Я справилась с инсулинорезистентностью. Но это легче. С-пептид мне первым делом анализ назначали.
18 Apr 21 by member: LudaShe
|
Хороший ответ 🤪 Выводы все сделают)
18 Apr 21 by member: LudaShe
|
Ambilight123, я не могу постоянно сидеть на фс и ждать комментариев, поэтому. Инсулин мне назначили потому что у меня проблемы с кукухой (РПП), и иными способами (ну кроме как приковывания меня наручниками к батарее и нанятой для кормления сиделкой) коррекция уровня сахара невозможна.
Если вас утешит, третий скрининг показал, что терапия эффективна, и у ребенка нет ни одного признака последствий диабета, фетометрия плода идеальнее не бывает. А то, что мой организм имеет проблемы с сахаром - так и раньше был такой же уровень, ему не впервой. Просто то, что для меня было нормой для обычных беременных нормой не является, инсулин только ради защиты ребенка.
Я благодарю вас за небезучастность и активную жизненную позицию, вы в этом плане молодец. Но судя по результатам моих обследований мои врачи очень хорошо справляются с поставленными задачами. После родов картина существенно изменится, и если ТАМ будут проблемы, будем решать уже их и уже тогда. А пока что все ок.
18 Apr 21 by member: Trealol
|
Желаю удачи! И здоровья вам, и малышу! 👍
18 Apr 21 by member: ambilight123
|
18 Apr 21 by member: Trealol
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|