Jnatic's Journal, 05 Apr 21

1 kilo de mayonesa ... 👎 

Fueron 30 gramos. Todo ha quedado dentro del cómputo calórico marcado. Así que sin problema  

Madre mía, es un plato de mayonesa con algo debajo (a mí que me gusta poner solo unas gotitas me da cosilla ver la foto) xD. Pero si es lo que más disfrutas y te gusta y entra dentro de tus calorías establecidas, ¡¡olé!! :) 

el aporte calorico es una cosa y el indice glucemico es otra... para perder eso luego te cuesta el triple que el buen sabor que te dá... si tu objetivo es perder.. no continues por ahí o simplemente tardarás más... puedes optar si te gusta por menos cantidad como dicen aqui en el hilo o Mostaza que te dá mucho sabor con poca cantidad...  

Como os gusta criticar, no sabeis si esta siguiendo una dieta cetogenica o que... Si el crea mejor aderencia asi, adelante, el mismo esta diciendo que esta dentro de su deficit. No todo el mundo es igual, y con ese tipo de comentarios lo unico que conseguis es desanimar. No seais asi por favor 🥰 

Gracias por las críticas gastronómicas de todos vosotros. No sabía yo que aquí estaban los descendientes de David Muñoz o Jordi Cruz. Para los que comentáis que es una barbaridad la cantidad de mayonesa, igual es necesario que sepáis que llevaba meses sin comer nada de salsas, y simplemente me apetecía. Gracias por todo el apoyo. Mañana subiré una con todo lleno de ketchup para que podáis continuar. Thank you again 

Lo ha especificado el chico, son 30gr de salsa ligera de mayonesa, tampoco es pa tanto de todas maneras como ha dicho Sonia, no se tiene que justificar, y si entra dentro de su conteo de calorías...que no es lo mas saludable, vale, pero no pasa nada !!que seguro que os meteis peores cosas en la boca 🤣🤣 

Chiquilla ni cuenta, el que esté libre de pecado que tire la piedra, a veces nos gusta compartir cosas que se salen de la monotonía porque te las has comido un día, pero si hay un trabajo detrás no se nota. Yo no suelo apuntar lo que no quiero que se vea, pero te aseguro que los helados del mercadona me pirran 😅😅😅 

Por cierto, yo me comía ese burrito 😋😋😋😋😋😋 

Jnatic, tranquilo, no eres el primero al que le han recomendado dejar de comer lo que te da la real gana 😆 como si ellos supieran de primera mano cuanto y que comes o como te organizas las demás comidas. A mi hace poco me tocó por comerme unas salchichas de carnicería, pero cuando estás subiendo una semana entera coliflor nadie dice nada. Yo no comparto fotos de casi nada porque estaríais viendo casi siempre lo mismo (garbanzos, brócoli, tofu...) en fin, haz caso a sdelestal y no te justifiques. 

Sí, señor! Hombre, a algunos nos puede parecer raro como a mí que no me gusta mucho la mayonesa. Pero cada uno se da los gustos que quiere, tú en mayonesa, yo en bizcochos :))) Y ni caso a lo de tener que cambiar, yo he visto que comenzaste a bajar y sigues y sigues; además, está claro que de vez en cuando tenemos que darnos un día para que el cuerpo no se acostumbre. Es genial todo este apoyo que estás recibiendo y respecto al resto de comentarios, quédate con la intención positiva que es querer ayudarte... P.D. Me ha encantado lo del ketchup xD 

Lo bueno de una dieta es crear adherencia y si a ti te funciona con la mayonesa perfeeee 👍🏽👏🏼 yo el domingo me comí un buen plato de ensaladilla rusa y aun no ha venido la policía 👮🏾‍♀️ a arrestarme, quédate tranquilo 👍🏽 

Jnatic una cena estupenda! Me encanta y lo de las clases de fuerza y baile tambien👏👏👏 

Es muy importante tener tacto, empatia y sensibilidad en redes sociales antes de juzgar a los demas. No todo el mundo tiene esta habilidad🤦🏻‍♀️ 

Si si, la policía tampoco ha venido a la mía la policía 👮‍♀️👮 XD. Si ya voy viendo que cada uno empatiza como quiere (o puede). Menos mal que no suelo dejarme influenciar por los demás 😃. Gracias al resto por los otros comentarios y los ánimos 😚 

Qué rico 😋😋😋 a mí también me encanta la mayonesa, siempre ha sido mi debilidad 🙈 Como siempre, estoy con Lasaña, el tacto es fundamental y más cuando se entra en un terreno tan pantanoso como repartir opiniones y consejos cuando nadie los ha pedido. 

el año que viene le pienso echar mayonesa a las torrijas 😂😂😂 

Jaja, la policía de la mayonesa!  

Jnatic, el burrito mu rico...y lo que me he podido reír con lo de los descendientes de David Muñoz o Jordi Cruz ... cuchame, me has dado años de vida gratis!!! JAJAJAJAJA gracias y mucho ánimo! 😂😂😂😂 

Jnatic presidente 🙌🏻🙌🏻🙌🏻