Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
89 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 225.59g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Гематоген, Myprotein Overnight Recovery Blend, All Stars Протеин, Yan Красный Перец Маринованный, Омлет с Помидорами, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Аладушкин Хлеб Рижский Кисло-Сладкий, Кофе с Сахаром, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Вареный, Киви, Красные Яблоки, Апельсин. Dinner: Хлеб Черный, Русское Молоко Сметана 30%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shakumaku's Weight History
|