|
Gevoelsmatig wat minder goed gegeten, maar toch weer 1,4 kilo eraf. Blij ei dus weer! 😃
|
128.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 97.57g | Carbs: 50.03g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Slagroom, Jumbo Kokos Geraspt, Droste Cacaopoeder, Jumbo Roomboter Ongezouten, Smaakt Amandelmeel, Atkins Advantage Chocolate Brownie, Ei. Lunch: AH Kipfilet (Beleg), AH Goed Begin, Steviala Sweet Bee, Bettine Geitenkaas Pearls, AH Veldsla, AH Romaatjes, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Dinner: Remia Friteslijn 5% Vet, AH Gerookte Zalm met Roomkaas , AH Goudse Kaas Belegen 48+, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, AH Graatvrije Wilde Zalm Filet, Bonduelle Ovengroenten Bloemkool. Snacks/Other: Atkins Endulge Chocolate Break, de Notenshop Amandelmeel, AH Slagroom Houdbaar , AH Slagroom Houdbaar , Body & Fit Whey Perfection Vanilla, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Belbake Bakpoeder, AH Zuivelspread Naturel, AH Blauwe Bessen, AH Doosjevol Aardbeien, Gekookt Ei. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|