Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
142.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 62.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 50.29g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Вафли, Толстолобик, Маринадо Огурец Маринованный, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Dinner: Торчин Кетчуп Чили, Маринадо Огурец Маринованный, Хлеб Черный, Жареный Картофель, Толстолобик. Snacks/Other: Ашан Сыр Маасдам 45%, Чай с Сахаром. more...
|
|
4896 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|