Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 72.04g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Uno Büyük Tost Ekmeği, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Susamlı Simit, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Tavuk Nuggets, Sığır Eti Sosisi, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Patates Kızartması, Sucuk. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Halka Tatlısı, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Waffle. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgedr032's Weight History
|