Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 132.52g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Lunch: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа. Dinner: Масло Подсолнечное, Щавель, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры Черри, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Чернослив, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nrykova531's Weight History
|